{"title":"naturalcare-book","description":"","products":[{"product_id":"103518","title":"くらすことの本 「ありのままのわたし」を生きる","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e「わたし自身のものさしをみつける」を編集の軸に、暮らしや食、からだとこころ、こども、教育、つながり、女性としての生き方などのテーマを深く掘り下げる「くらすことの本」。シリーズ2冊目となる今回のテーマは、「ありのままのわたし」を生きるです。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e様々な分野で活動する女性たちに、「ありのままのわたし」とは?というテーマでお話を伺いました。そのほか、と整体・川﨑智子さんと考えるからだの話、自分自身そして周囲とつながる「コネクションプラクティス」特集、医師・臨床心理士の田中茂樹さんに聞く子育ての話、料理教室森田の森田久美さんの「お母さんへのお話会」などを収録。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e自分の内側から聞こえる声に耳を傾けて気がつく、ありのままのわたし。わたしにしか歩けない道。この本とともに、見つけてみませんか。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"mb10\"\u003e目次 \u003cbr\u003eインタビュー「ありのままのわたし」とは\u003cbr\u003eはったえいこ（「tonerico」オーナー）\u003cbr\u003e中山晶子（ロミロミセラピスト、「mahina pharmacy」主宰）\u003cbr\u003enalu（唄い手）\u003cbr\u003e太田明日香（編集者、ライター）\u003cbr\u003e灰方るり（美術家）\u003cbr\u003e靍久由利子（アーティスティックスイミングコーチ）\u003cbr\u003e土井彩 （栄養士）\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"mb10\"\u003eエッセイ「耳をすませば」日登美\u003cbr\u003e「いまの自分が一番新しい」\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"mb10\"\u003eと整体・川﨑智子さんと一緒に耳をすます、からだの話\u003cbr\u003e直感とつながる、人とつながる コネクション・プラクティス\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"mb10\"\u003eたとえ何があったとしても、 子どもを信じる思いは 微塵も揺るがないことを、信じる。\u003cbr\u003e田中茂樹（医師・臨床心理士）\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"mb10\"\u003eお母さんへのお話会 人のはじまりの話\u003cbr\u003e森田久美（料理教室森田）\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e詩\u003cbr\u003e「注文の多い料理店」序 宮沢賢治\u003cbr\u003e「子どもについて」神谷美恵子訳 『ハリール・ジブラーンの詩』より\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39257678250041,"sku":"KB9784909911018","price":1691.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/KB9784909911018_01_d527e6e4-eba5-44fa-ba33-93fc63b740ee.jpg?v=1621167029"},{"product_id":"36552","title":"くらすことの本 はじまりのうた","description":"\u003cp\u003e【わたし自身のものさしをみつける】を編集の軸に、暮らしや食、 からだとこころ、こども、教育、つながり、女性としての生き方などのテーマを深く掘り下げたり、違う視点でみてみたり、【今を生きるわたしたちの新しい智慧】を共有したい！という思いで創刊した、くらすことがお届けする年2回発行のマガジンです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e創刊号は、野菜を命として扱う独自のメソッドから、全国から生徒が通う京都の菜食料理教室「料理教室森田」のその極意を公開した巻頭特集「料理綺譚」。\u003cbr\u003e言語化は不可能と思われた森田久美さんの料理の仕事を、セラピストのオガワジュンイチさんが言語化し、公開教室として開催された様子を、ご紹介しています。\u003cbr\u003eそして、かえる食堂・松本朱希子さんの手作り子ども服。\u003cbr\u003e身体感覚教育研究者の松田恵美子先生に、見えない気の世界に気づく方法を教わる「自分のものさしをみつけるレッスン」。\u003cbr\u003e長く読み継がれる児童文学の傑作『エルマーのぼうけん』の著者ルース・スタイルズ・ガネットさんへの取材や、『オニババ化する女たち』の三砂ちづる先生に、結婚も出産も仕事もあきらめないで、幸せに暮らす道についてお話を伺ったインタビューなどが並びます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e連載は、オーガニックベースの奥津典子さん。\u003cbr\u003e第一回「わたしの健康」には、料理家の中川たまさん、セトキョウコさん、宮下愛さん、薬膳料理の山田奈美さん、木工家山口和宏さん、kuboぱんさんなどにご参加いただいています。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eぜひ、この本とともに、あなた自身のものさしを、みつけてみませんか？\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39257678708793,"sku":"KB9784909911001","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/kurasukoto-book-1_0b0b708f-0385-48d8-b9f1-e37ee70a5689.jpg?v=1621167123"},{"product_id":"24012","title":"万病を治す冷えとり健康法／進藤義晴","description":"\u003cp\u003e冷えとり健康法の提唱者、進藤義晴先生による、冷えとり健康法のバイブル。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K999-00016_01-940x625.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"625\" class=\"alignnone size-large wp-image-118553\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e冷えとりのしくみが学べます。1988年に出版されたものの新版です。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K999-00016_02-940x625.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"625\" class=\"alignnone size-large wp-image-118552\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e冷えとりの基本はいまも昔も変わりませんが、現在のほうがより、人々は冷えやすい環境にさらされています。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K999-00016_03-940x625.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"625\" class=\"alignnone size-large wp-image-118551\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e万病の元の冷えを取り除き、すこやかな毎日を。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K999-00016_04-940x625.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"625\" class=\"alignnone size-large wp-image-118550\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39257679888441,"sku":"K999-00016","price":1430.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K999-00016-image-large-01_4477a906-0b6f-4512-a767-38e4b96f17f8.jpg?v=1621167343"},{"product_id":"24767","title":"身近な食物による手当て法 おばあちゃんの知恵","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e家庭にある食べ物をつかって誰にでも簡単にできるお手当て法です。昔ながらの「おばあちゃんの知恵」には確かな効果が。イラスト入りで初めての方にもわかりやすく紹介されています。\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39257679921209,"sku":"K048-00073","price":1100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K048-00073-image-large-01_37fbe991-69b1-45de-87c1-09cb429907c5.jpg?v=1621167346"},{"product_id":"24824","title":"家庭でできる自然療法 〜誰でもできる食事と手当法〜 東城百合子","description":"\u003cp\u003e台所にあるものや庭に生えている薬草などをつかう手当の方法がたくさん網羅されている、おすすめの定番本です。梅醤番茶に大根湯、こんにゃく湿布などなど、病気や症状別に手当ての方法が紹介されています。いつも手元に置いて頂きたい、「一家に一冊」 の素晴らしい本です。\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39257680019513,"sku":"K048-00072","price":2420.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/files\/K048-00072-new_1.jpg?v=1738124208"},{"product_id":"118815","title":"体操をつくる／川﨑智子、鶴崎いづみ","description":"\u003cp\u003e2019年1月から12月までの1年間、東京・水道橋のオルタナティブスペース「路地と人」で開催されたワークショップの記録が1冊の本になりました。指導するのは、自らの体調不良をきっかけに整体の祖といわれる野口整体と出会い、指導活動を続けてきた川﨑智子さん。記録は、「整体対話読本 ある」でも対話役を務めた鶴崎いづみさんです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K257-00003_02.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1330\" class=\"alignnone size-full wp-image-118817\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「すぐ寝たくなる」「背筋を伸ばしたい」「むくみが気になる」というからだの悩みから、「心の余裕がほしい」「自己肯定感を得たい」というこころの悩みまで。集まった声に対して川﨑さんがからだの視点から解説し、それぞれの症状に合った体操を提案します。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d3dve147lq9a0c.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/K257-00003_04.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1330\" class=\"alignnone size-full wp-image-118819\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eからだに対する直接的なアプローチだけではなく、からだに対する考え方からときほぐしてくれるのが、川﨑さんならではの指導法。鶴崎さんが描くイラストの解説が添えてあるので、わかりやすく、気になるところからめくって楽しく読めます。\u003cspan\u003e体にまつわるこぼれ話も収録。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e川﨑 智子（かわさき・ともこ）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1970年宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として「と整体」を主宰。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e鶴崎いづみ（つるさき・いづみ）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1982年福岡県生まれ。ものごとをとらえなおす試みをおこなっている。2013年よりオルタナティブスペース「路地と人」の運営に加わる。14年より観察と編集を基礎として主に出版をおこなう試み「観察と編集」を始める。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e目次\u003cbr\u003e眠りの体操／優しい体操／左利きの体操／ぎっくり予防体操／肩の力を抜く体操／距離感体操／終わらせる体操／動かす体操／一個にする体操／むくみをとる体操／骨盤開閉体操／首を緩める体操／人の話を聞く体操／特徴をつかむ体操／その場しのぎ体操／しびれをとる体操／\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e心を潤す体操／汗をかく体操／股関節を緩める体操／落ち着く体操／自分に聞く体操／左を緩める体操／来年の自分を知る体操／面白くなる体操／軽くなる体操／下半身を緩める体操／つなぎ目を温める体操／下半身を引き締める体操／仙椎を緩める体操／胸に聞く体操／頭を空にする体操／痛いところを探す体操／楽になるところを探す体操／元気になるところを探す体操／穴追い操法／二年後の自分をみる体操／とめる体操／人に聞く体操\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39333776588857,"sku":"K257-00003","price":2090.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K257-00003_01.jpg?v=1629177580"},{"product_id":"104827","title":"整体覚書 道順／川﨑智子","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e自らの体調不良をきっかけに整体の祖といわれる野口整体と出会い、指導活動を続けてきた川﨑智子さん。独学で整体を学びはじめた最初の三年間、その奥深い整体の道を進んでいく過程での体感や気づきを綴った「整体覚書　道順（どうじゅん）」。自分のからだを客観的に観察し、はたらきかけては反応を見て、その繰り返しで身につけてきた整体説法のエッセンスが凝縮されています。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e道具として使われるからだから、自ら世界へ働きかけるためのからだへ。\u003cbr\u003e「リズムでの体創り」「老化は学び」「人間にとって感覚器の安定は、歩くことにある」「何かを押しつけられたら、まずは諦めよう」「飽きたらすぐやめること」・・こういう風にからだのことを考えたことがなかった！というキーワードがたくさん。整体の根っこにある考え方を説く、手引き書のような1冊です。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e川﨑 智子（かわさき・ともこ）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1970年宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として「と整体」を主宰。野口整体にまつわる対話集『整体対話読本 ある』を土曜社より刊行。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e目次\u003cbr\u003eはじめに\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e才を育てよう\u003cbr\u003e躾と個人\u003cbr\u003e学ぶ条件に気づくこと\u003cbr\u003e東西南北を考え方に\u003cbr\u003e誰にとっての技術か\u003cbr\u003e整体操法とは何か\u003cbr\u003e能の能としての力\u003cbr\u003e技術は道具である\u003cbr\u003e卵が先か鶏が先か\u003cbr\u003e不自由を知る\u003cbr\u003e使い方を覚える\u003cbr\u003e恒常性を観る\u003cbr\u003eリズム\u003cbr\u003e首\u003cbr\u003e重力の遊び\u003cbr\u003e間接作用の道具化\u003cbr\u003e自歩と行動力\u003cbr\u003e休息と休養\u003cbr\u003e心と体の境界線\u003cbr\u003e全ては体から出発している\u003cbr\u003eむすんでひらいて、開いて結ぶ\u003cbr\u003e自己観察のすすめ\u003cbr\u003e運動の痕跡\u003cbr\u003e単純化の中身\u003cbr\u003e体理は倫理\u003cbr\u003e技術の限界\u003cbr\u003e経験より、気軽さを\u003cbr\u003e終わる、終わらせる\u003cbr\u003e抵抗という魔法\u003cbr\u003e沈黙は感覚神経の声\u003cbr\u003e諦観と無理\u003cbr\u003e独りの人を観続けること\u003cbr\u003e関係性と生き物\u003cbr\u003e型の工夫と形無しから見えること\u003cbr\u003e落ち着きは空間感覚\u003cbr\u003e礼を尽くす間柄\u003cbr\u003e哺乳類と遊ぶ\u003cbr\u003e植物と出会う\u003cbr\u003e動線を追跡し、その先にあるもの\u003cbr\u003e私は、水を、飲む\u003cbr\u003eうごく、ひとから、じりつするひとへ\u003cbr\u003e生命の働きの妙\u003cbr\u003e自分の中に生きる人\u003cbr\u003e終わりに\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eあとがき\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40352243351609,"sku":"K257-00002","price":985.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K257-00002_01.jpg?v=1655201943"},{"product_id":"85431","title":"からだとこころを整える","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003emahina pharmacyの中山晶子さん、料理家のワタナベマキさんなど、さまざまなジャンルで活躍する女性たちに、からだのこと、不調になったときに実践しているセルフケアについてインタビュー。病気ではないけど、どうも本調子ではないなというときに、たとえばハーブを取り入れてみたり、ストレッチをしてみたり、日記を書いてみたり..すこやかさを取り戻すきっかけを、試行錯誤をしながらひとつずつ拾い集めてきたみなさんの小さなコツが紹介されています。自分にとって健康とは、心地いい状態とはなんだろうと、あらためて問い直すきっかけにも。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e目 次\u003cbr\u003e「マヒナファーマシー」店主・セラピスト　中山晶子さん\u003cbr\u003e料理家　ワタナベマキさん\u003cbr\u003eモデル　ＡＹＵＭＩさん\u003cbr\u003e井本整体整体指導者　松下るなさん\u003cbr\u003eハーブプランナー　すずきちえこさん\u003cbr\u003e水彩画家・テキスタイルデザイナー　伊藤尚美さん\u003cbr\u003eライフスタイルクリエーター　Ｇｉｎさん\u003cbr\u003e料理家　丸瀬由香里さん\u003cbr\u003e花雑家・花療法士　水野久美さん\u003cbr\u003e私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40352244105273,"sku":"K999-00082","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K999-00082.jpg?v=1655201941"},{"product_id":"71680","title":"整体入門／野口晴哉","description":"\u003cp\u003e「気」の概念を取り入れた健康法「野口整体」の創始者である野口晴哉さんが、普段は意識していないからだや気の動きについて、初心者向けにわかりやすく解説した、野口整体の入門書。健康とは誰かに与えてもらうものではなく、自分で運動を調節してつくっていくもの。からだの要求を観察して、応えていくことだと野口さんは言います。がんばってばかりではなく、ときにはポカーンとしたり、心から笑ったり泣いたりするのも大切なこと。つい置いてけぼりになりがちな、自分自身のからだとのコミュニケーションの方法を考え直すきっかけをくれる1冊です。\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40352244236345,"sku":"K999-00078","price":704.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0112\/7517\/3945\/products\/K999-00078.jpg?v=1655201966"},{"product_id":"69561","title":"整体対話読本 ある","description":"\u003cp\u003e整体の祖といわれる野口整体。その指導者である川﨑智子さんが鶴崎いづみさんに呼びかけて始まった、3年に渡り交わされたからだに関する対話を記録した本。\u003cbr\u003e話題は、からだを中心にしながら、仕事、子育て、愛、食べること、死…、つまり生きることのすべてに通じ、目次には興味津々のテーマが並びます。読んでいるうちに、目から鱗が落ちるように、自分のからだに対する見方が変わっていくのを実感。会話文なので読みやすく、整体の入門書としてもおすすめの1冊です。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e川﨑智子（かわさき・ともこ）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1970年宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として「と整体」を主宰。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e鶴崎いづみ（つるさき・いづみ）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1982年福岡県生まれ。ものごとをとらえなおす試みをおこなっている。2013年よりオルタナティブスペース「路地と人」の運営に加わる。14年より観察と編集を基礎として主に出版をおこなう試み「観察と編集」を始める。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e目次\u003cbr\u003eはじめに\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・仕事\u003cbr\u003e働かない人\u003cbr\u003e認める、褒めると叱る\u003cbr\u003e働く人\u003cbr\u003e自分で職業は決められない\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・気\u003cbr\u003e気を実感する\u003cbr\u003e気の作用と伝達\u003cbr\u003e愉気は本能\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・感覚\u003cbr\u003e打撲の効用\u003cbr\u003e痛みが移動する\u003cbr\u003e愛は骨盤が開く\u003cbr\u003e殺す事に快感があるように出来てる\u003cbr\u003e怒りは生理機能\u003cbr\u003e気持ちと言葉がずれる\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・人\u003cbr\u003e人間はゴキブリ並に強い\u003cbr\u003e食べる運動が好きな人\u003cbr\u003eつくる人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e・虚\u003cbr\u003e寂しさと孤独\u003cbr\u003e寂しさは西からやって来る\u003cbr\u003e体の中に虚がある\u003cbr\u003e受け身で小さくて弱い力\u003cbr\u003e死ぬのは気持ちいい\u003cbr\u003eぺんぺん草を引きちぎる\u003cbr\u003eなくなる\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eあとがき\u003cbr\u003e後日談\u003cbr\u003e索引\u003c\/p\u003e","brand":"本灯社","offers":[{"title":"Default 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